毎日白湯を飲むようにしています

わたしは美容と健康のために毎日白湯をこまめに飲むようにしています。

朝起きたら、朝ご飯の後、お風呂に入る前、夜寝る前など時間を決めて飲むようにしています。一気に飲むのではなく、ゆっくり少しずつ飲むのがコツです。

ひどい冷え性に悩んでおり、手足が冷えて夜布団に入ってもなかなか寝付けませんでしたが、こまめに白湯を飲むようにしてからは冷え性も改善され、お肌の調子も良くなりました。

友達にも肌が明るくなったねと言われるようになりました。始めはお水を飲んでいましたが、身体が冷えてトイレが近くなるばかりでしたが、白湯をゆっくり飲むようにしてから身体がぽかぽか温まるようになりました。

お湯を沸かしても良いですし、電子レンジでチンもできますので簡単です。白湯を飲む事を続けて3ヵ月になりますが、便秘がちだったのも解消されスッキリしています。白湯を飲むだけなので、家ですぐに始められて続けられるのでとってもオススメです。

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